GUSEV 2.0. Ч-5: новая ТРЕНИРОВКА, новая ФАРМА.

28 000 Просмотров 44 тыс.

В этом видео вы узнаете о новой методике тренировок от американского тренера и курсе "витаминов" Дениса.
Спонсор: www.olimp-nutrition.ru/
Тренер: _cutz_
Врач: ps.popov
Поддержка: growthguild

О Денисе:
ru.wikipedia.org/wiki/Гусев,_...
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: gusev.denis
►►► Instagram: denisgusev_com
►►► Facebook: gusev.denis81

Комментарии

  1. Fgi Hgf
    Fgi Hgf
    5 минут назад

    Печенка с простатой не умрут от такого компота интересно

  2. Дмитрий Зайчук
    Дмитрий Зайчук
    30 минут назад

    Нужны майки на размер больше)Соски постоянно хотят выйти подышать)

  3. Orlova Anastasey
    Orlova Anastasey
    52 минуты назад

    Чем отличается тяга сплит от румынской тяги?

  4. Evgenyi Romanenko
    Evgenyi Romanenko
    Час назад

    денис очень трудно что то советовать профи .вы сказали тяга с плинтов . какие плинты 5 см. 10 см. вообще то это тяга от колен чтоб выключить ноги из работы . в противном случае вы бы делали просто обычную стан. тягу . 1 подход вам было комфортно ,а вы взяли и стали на блины и сразу скрючились стали тянуть горбом. с вашим то ростом и руками .пересмотрите видео вам надо упоры переставить на одно деление верх и стоять на полу .чтоб работала одна поясничка. и естественно обсудить с тренером. удачи вам и все чтоб у вас получилось.привет из крыма конечно русского.

  5. Дмитрий Масленников
    Дмитрий Масленников
    2 часа назад

    Забавные покемоны!))) У Гусева даже нос перекачан) Зайки, идите к психологу!)))

  6. ЧиХ ПыХ
    ЧиХ ПыХ
    2 часа назад

    ЧЬЮ ФАРМУ ЮЗАЕТ ДЕНИСКА?

  7. Тогрул Талыбов
    Тогрул Талыбов
    5 часов назад

    Денис, спасибо за открытость!!! Успехов тебе на соревнованиях. Я думаю ты выиграешь на этот раз у американских спортсменов👍🙏

  8. Sergey Smirnov
    Sergey Smirnov
    5 часов назад

    Без Фармы никуда к сожалению 😂😂😂

  9. Мал Золотник
    Мал Золотник
    5 часов назад

    какая то че-пу-ха :)

  10. 4kGrabby
    4kGrabby
    8 часов назад

    Про стероиды ни чего не понял)) ну и слава богу)

  11. Александр Московкин
    Александр Московкин
    8 часов назад

    Дэн! Ты крутой!!!!

  12. #Shorts  StayHungry Перезагрузка
    #Shorts StayHungry Перезагрузка
    8 часов назад

    Знает что говорит и на деле показывает, о семе думает и не только, молоток)

  13. алекс админ
    алекс админ
    10 часов назад

    👍👍👍

  14. IvanTV
    IvanTV
    22 часа назад

    Деня заканчивай ты с этим ГР, а то на акрамегала становишься похож - брови выпирают пипец.

  15. Максим Николаевич Куличенко
    Максим Николаевич Куличенко
    День назад

    cлишком много базаришь, давай коли мне! и ещё я может решусь, но это не точно, на покупку шейкера от Олимп - вот тогда точно попрёт

  16. Game movie
    Game movie
    День назад

    Мне кажется что Денис знает больше чем какие либо тренера, зачем ему кто то?

  17. Иван Гурский
    Иван Гурский
    День назад

    Ден пушка

  18. Александр Юрьевич
    Александр Юрьевич
    День назад

    красивая форма не сильно перекаченная!

  19. Антон Коробов
    Антон Коробов
    День назад

    Рыжая борода хорошо продаёт препараты. Лепит специалиста , а сам старается назвать ассортимент своего магазина.

  20. титан бравла
    титан бравла
    День назад

    Денис, зачем добавлять примоболан и болденон на фоне тренболона? Кровь итак загустеет, а с болденоном совсем в кисель превратиться. Приму на фоне тренболона не прочувствуете. 600 сустанона и 300 тренболона энантата в неделю- более чем достаточно.. Уровень эстрадиола на тренболоне лаборатория не покажет, а с болденоном, который снижает эстро назначать ингибиторы ароматазы можно только по опыту прошлых курсов с ним. Я бы на вашем месте, не стал бы слепо следовать указаниям вашего врача,решать вам.

  21. DMTONUS DIMI
    DMTONUS DIMI
    День назад

    Форма супер💪🤩👍

  22. Ильнар Сафергалиев
    Ильнар Сафергалиев
    День назад

    Молодец, честно про фарму.

  23. leo neo
    leo neo
    День назад

    А я всегда думал, по форме Дэна, что Денис тренит внатурашку😆

  24. Petya Petov
    Petya Petov
    День назад

    Главный посыл видео - « на прошлой подгоготовке было мало тренболона, надо больше тренболона. Мало ИФР от гормона, надо больше ифр колоть.» нафиг такой спорт нужен, в котором только всё на фарму положено, которая в любом случае ухудшает здоровье. Такие виды спорта без допинг контроля должны быть запрещены для популяризации. Только с допинг тестом должны быть.

  25. Сайфер
    Сайфер
    День назад

    Сразу видно , что тягу в первый раз делает..., руки зачем дергаешь, чисто спиной надо!!!!

  26. Степан Хасанов
    Степан Хасанов
    День назад

    Денис профи, но техника выполнения упражнений, как у начинающего..Зачем в румынке руками работать..

  27. Анвар Сангонов
    Анвар Сангонов
    День назад

    Опасная тема, во первых эндокринный сбой может быть, а во вторых избыток теста можно вызвать различные побочки

    1. Анвар Сангонов
      Анвар Сангонов
      15 минут назад

      @Ilja Sipari спору нет, ни коим образом я не подвергаю сомнению компетенцию этого специалиста. Просто в целом бодибилдинг в профессиональном плане не здоровый вид спорта, потому что еду человек в себя вталкивает, специально урезает либо вовсе лишает себя кардио тренировок. Далее как все мы знаем фарма: гормоны и препараты. Конечно всё для победы, оно и понятно. Но наш организм рассматривает это как ненормальное явление. От природы у нас есть ресурс вырабатывающий всякий гормон и нейромедиатор и не задуманно что мы будем получать его извне. Вообщем если речь идёт о чемпионстве, то конечно в наше время уже без этого к сожалению не обойтись. Поэтому просто нужен грамотный спец, который с наименьшими рисками составит курс. А кто чисто для себя тренируется, категорично следует отказаться. Природный потенциал обычно разительно больше, чем мы предполагаем

    2. Ilja Sipari
      Ilja Sipari
      54 минуты назад

      @Анвар Сангонов Да просто коммент прозвучал вроде как так, что вода мокрая, соль солёная, трава зелёная и тп. Мои поздравления, что вы несколько месяцев изучали гормоны, но тут человека консультирует и курирует ВРАЧ-эндокринолог, который изучал, изучает и будет изучать эти гормоны ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ, причем не только на практическом, но и на академическом уровне.

    3. Анвар Сангонов
      Анвар Сангонов
      2 часа назад

      @Ilja Sipari да нет, так прикалываюсь. Несколько месяцев изучал гормоны, чтобы пошутить

    4. Ilja Sipari
      Ilja Sipari
      3 часа назад

      Серьёзно что ли? 😂😂😂

  28. Андрей Колчев
    Андрей Колчев
    День назад

    Дозировки ужас

  29. Bless 1
    Bless 1
    День назад

    Диня, Здаров! Смотрел прокач шоу и не мог нарадоваться. Красава, на пальцах объяснил "элите" (дедам ворчливым) а по поводу тренировок, все таки тебе нужен человек который будет оффлайн следить за техникой! Ну и вперед, буду суперрад снова посмотреть на тебя в Америке!

  30. EGOIST 097
    EGOIST 097
    День назад

    А что с пролоктино -понижателями? Принимаются ли ? Не слова об этом

  31. харви дент
    харви дент
    2 дня назад

    Денис спасибо за честность 👍

  32. Максим Шм
    Максим Шм
    2 дня назад

    Денис большое спасибо тебе и Попову! Вы не сможете переоценить пользу и качество этой информации!

  33. Неандерталец Дикарев
    Неандерталец Дикарев
    2 дня назад

    Напрягает быстрый говор. За ним кто-то гонится?

  34. John
    John
    2 дня назад

    Ден, красавич. Но разнообразь, пожалуйста, видео. Из подготовки в подготовку одно и тоже.

  35. Анатолий Новик
    Анатолий Новик
    2 дня назад

    Красавцы, что предоставили список и дозировки витаминов.👍🔥🔥🔥 Будет еще шикарнее, когда добавите еще список с выполняемыми упражнениями и количеством подходов 💪🙂🔝

  36. BAKOYAN Chirin
    BAKOYAN Chirin
    2 дня назад

    Денис Красавчик больше года за тобой слежу 😁🔥 расскажи по подробнее в деталях о спортивном питании , в какой тренировке что брать , где заказывать в Европу можно? Спасибо как время будет

  37. Vlad Barus
    Vlad Barus
    2 дня назад

    Да над спиной действительно надо поработать , накинуть больше мяса. Сделать больше детализацию и низ спины добавить.

  38. Vlad Barus
    Vlad Barus
    2 дня назад

    Денис ты очень круто выглядишь, вот так бы накачаться и хватит)

  39. Алексей Мезенин
    Алексей Мезенин
    2 дня назад

    Минут 10 про химию говорили

  40. Тейлор Лотнер
    Тейлор Лотнер
    2 дня назад

    Может на видео кажется так но с Гостюниным ты был больше по обьему

  41. Juan Carlos
    Juan Carlos
    2 дня назад

    Полный эффект присутствия и честный подробные рассказ профи! Где еще такое есть? без вранья и левой рекламы? нет ничего подобного.

  42. Alex Chernyshev
    Alex Chernyshev
    2 дня назад

    Красавчик, удачи в подготовке.

  43. игорь Андреев
    игорь Андреев
    2 дня назад

    Бомба Денис! Отличный контент 👍

  44. Данил Хасаншин
    Данил Хасаншин
    2 дня назад

    В тяге с плинтов, надо 180-200 кг на 5-6 повторений делать, тогда и спина будет огромная, а не мышачыми весами🤷‍♂️Столько фармы, надо вырабатывать её на 100%!

  45. Vladislav Moskin
    Vladislav Moskin
    2 дня назад

    Тягу с плинтов делать в плясе чтобы проработать мышцы поясницы?! Ты серьезно?! Где мозг?! 🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

  46. Станислав Костанда
    Станислав Костанда
    2 дня назад

    Какойто узбек обучает Гусева😅

  47. Сергей Шварц
    Сергей Шварц
    2 дня назад

    Ешь метан да качайся 4х8

  48. kolombo 1991
    kolombo 1991
    2 дня назад

    Удивиляет слабость разгибателей спины у такого уровня спортсмена.... Маленький вес, а так тяжело делает, отсюда стает понятно почему низ спины провальный

  49. Maxim Lozovoy
    Maxim Lozovoy
    2 дня назад

    Включение бицепса при тяге с плинтов это верный путь к травме. Руки должны висеть как плети. Их единственная функция - держать штангу.

  50. Игорь Лисовенко
    Игорь Лисовенко
    2 дня назад

    Все супер, но для победы не хватает самого главного, техники и выкладывания себя не трени на все 110%. Есть ощущение, что у Дена есть возможности финансовые и все ради контента и разнообразия жизни, и еще каких то целей, но не ради победы на Олимпии! Без обид)) Так как посмотришь других про атлетов, как они жопы рвут в залах, а у тебя все как то играюще!

  51. BERGER FITNESS
    BERGER FITNESS
    2 дня назад

    Почему нет подтягивания!? Спина от таких тяг не вырастет.

  52. zaryadka
    zaryadka
    2 дня назад

    нифига ты на месяц опоздал....все понятно,но что с пресом делать будете...?

  53. Yuri Si
    Yuri Si
    2 дня назад

    Лайк за сплинты, лайк за форму. И вообще, ты держись там)) попробуй в этот раз без срывов, делай, то что тренер-диетолог говорит. В конце не будет оправданий и ты скажешь сам-себе, что сделал все, что мог и что было нужно, и все правильно) 😎✊

  54. Артём Калинин
    Артём Калинин
    2 дня назад

    Все круто как всегда! Денис на счёт спины ты и так знал, с прошлых выступлений в инсте выкладывал своих соперников, у них явно спины были мосивнее, спереди конечно равных тебе нет. Удачи! Побед! Американский специалист в ту сторону смотрит! Попов тоже как всегда, грамотный специалист)

  55. Ruslan Bil.
    Ruslan Bil.
    2 дня назад

    Кому то пора на море ,руки загоревшие тело нет 😂

  56. мгн пересвет
    мгн пересвет
    2 дня назад

    Это точно тренер, больше на разносчика пицы похож. Смешной какой то 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️😂😂😂😂😂

  57. Максим Бонд
    Максим Бонд
    2 дня назад

    👍

  58. Елизавета Cat
    Елизавета Cat
    3 дня назад

    Ничего против не имею, но напоминает спасокукоцкого🤣 так же движение рук и тп. Но, разумеется, тот и рядом не стоял с Дэном

  59. Дима Канадец: Жизнь и переезд в Канаду и США
    Дима Канадец: Жизнь и переезд в Канаду и США
    3 дня назад

    Денис, спасибо большое тебе. Отличное видео.

  60. LEX XEL
    LEX XEL
    3 дня назад

    Денис, молодец. Спасибо за инфу

  61. Рамазан Хатков
    Рамазан Хатков
    3 дня назад

    Мастерон не лучше примаболана?

  62. Сергей Химченко
    Сергей Химченко
    3 дня назад

    Тебе уже за 40 ,будь осторожен с отказными силовыми,та и увеличение дозировок тоже стрёмно

  63. Александр Кротов
    Александр Кротов
    3 дня назад

    Денис, спасибо за видео! Цитрулин олимповский топ. Олимповский изотоник с карнитином пробовал? Какой вкус больше понравился?

    1. Александр Кротов
      Александр Кротов
      2 дня назад

      @Denis Gusev это да, с кислинкой тоже лучше заходит. Я видел только 3 вкуса у изотоника- апельсин, лимон и тропик, как понимаю тропик это ананас или микс из ананаса и ещё чего?

    2. Denis Gusev
      Denis Gusev
      2 дня назад

      Спасибо, мне нравятся вкусы с кислым оттенком. Например, ананас.

  64. Roman Golumbevskiy
    Roman Golumbevskiy
    3 дня назад

    7:20 вот это томаты на прилавках! Видимо, тоже на курсе выросли))

  65. Аква Мир
    Аква Мир
    3 дня назад

    Спасибо Дэн за инфу.

  66. Виктор Средин
    Виктор Средин
    3 дня назад

    2.0 ты уже не знаешь как назвать🤣 У тебя позирование как у столба. У столба больше шансов, ты не то что тугой, не пластики ничего, харизмы 0. Тупо форму что-то вывел и как робот Алёша

  67. Алексей Большаков
    Алексей Большаков
    3 дня назад

    А почему в курсе нет Нандролона деканоата?

  68. Никто Нигде
    Никто Нигде
    3 дня назад

    Очень круто!

  69. Эрнест Сукиасян
    Эрнест Сукиасян
    3 дня назад

    Почему выбор пал на сустанон, а не на энантат с переходом на пропионат ?Объясните пожалуйста, спасибо !

    1. Denis Gusev
      Denis Gusev
      2 дня назад

      на сусте получается более ровный фон теста, а на пропик вообще нет смысла переходить, только дырок больше в себе делать!

  70. Александр Коновалов
    Александр Коновалов
    3 дня назад

    💪 Терпения и здоровья 👍

  71. Jensen Ackles
    Jensen Ackles
    3 дня назад

    Денис выглядит как обычный Вася в моей качалке) По внешнему виду и язык не повернется сказать, что Денис профи и употребляет стероиды)

  72. Константин Бэйкер
    Константин Бэйкер
    3 дня назад

    спасибо

  73. Soul Scream
    Soul Scream
    3 дня назад

    Вот у тебя тренер мультик

  74. дмитрий вирус
    дмитрий вирус
    3 дня назад

    Когда то давно, когда только начинал тренить не любил приседать, потому, что сильно забивалась поясница. И вот тогда вывел для себя схему во всех подхода делать по пять повторов. От разминки до рабочего. С тех пор полюбил приседания, и самое интересное, что ноги начали расти как на дрожжах)

  75. alex ivannov
    alex ivannov
    3 дня назад

    денис выглядишь грустным =) как будто тебе ББ надоел

  76. Лили Волковазщ
    Лили Волковазщ
    3 дня назад

    50 мг инсулина , дальше по 100 единиц , не дохренища ???

    1. Denis Gusev
      Denis Gusev
      2 дня назад

      инсулина в подготовке у меня никогда не было. Не путайте с ИФР-1.

  77. Роман Ромарио
    Роман Ромарио
    3 дня назад

    Денис, благодарю за видео! Сегодня попробовал треню в таком стиле, на спину и трицепс, хорошечно зашла👍. И мышцы наливаются хорошо за легкие подходы и силовой выход в крайнем подходе хорошо нагружает. Выставляй свои тренировки, охото для разнообразия попробовать

  78. антон медведев
    антон медведев
    3 дня назад

    Денис отличный ролик как всегда! Удачи и крепкого здоровья в подготовке! Медицинская часть ролика через чур затянута, достаточно краткого объяснения, терминология действия препаратов понятна только высококвалифицированному специалисту! Удачи!

  79. Игорь Кукарцев
    Игорь Кукарцев
    3 дня назад

    Давно пора тягу включать было)

  80. Артем Елизарьев
    Артем Елизарьев
    3 дня назад

    Жаль, что Денис так и не рассказал, как процедура из предыдущего ролика оказала влияние на его состояние и работоспособность на тренировке. Глава клиники так расписывал ее, интересно, действительно ли это так.

  81. александр александров
    александр александров
    3 дня назад

    а врач попов,смотрю ,тоже неплохо заряжен))

  82. SergPotehin
    SergPotehin
    3 дня назад

    Благодарю за видео💪 и Новшество в тренировке💯💯💯

  83. Новое Начало
    Новое Начало
    3 дня назад

    Через штангу не перешагивай больше

  84. Евгений Торт
    Евгений Торт
    3 дня назад

    Последний подход в отказ, и после него ты сразу даёшь отчёт устный... СУХОРУЧКО говорить да же не может после такого... ты можешь ЕБАШИТЬ как в последний раз ??? Так ты не победишь. Такое ощущение уже,что тебе просто реклама нужна а не победы...

  85. Serhii Plys
    Serhii Plys
    3 дня назад

    Денис, попроси Павла в будущем запланировать видео на тему - Методы купирования вредных воздействий высоких уровней андрогенов. Не секрет что высокие уровни вредны - то что могло развиваться годами при естественном уровне теста, развивается за месяцы при высоком уровне. Потому вопрос сохранения здоровья тоже очень важен и интересен. SARM, ингибиторы ароматазы, пролактина, разжижатели крови и бета адреноблокаторы итд. Павлу виднее как это систематизировать. Тебе лично громадный респект, что вытащил в онлайн такого грамотного врача. И успехов тебе!

    1. Serhii Plys
      Serhii Plys
      2 дня назад

      @Denis Gusev Благодарю.

    2. Denis Gusev
      Denis Gusev
      2 дня назад

      этот вопрос я задавал уже Павлу, несколько видео назад. На канале есть отдельное видео с ним.

  86. Рафик Мамедов
    Рафик Мамедов
    3 дня назад

    На "Мистер Олимпию" уже пора👍

  87. T H U G
    T H U G
    3 дня назад

    Хрена ты "широкий" на перевьюхе оО.

  88. антон дорф
    антон дорф
    3 дня назад

    курс ооочень хороший...с нетерпением жду результатов ,особенно в прибавке качественного мяса!!! удачи Денис

  89. I’m Solomon
    I’m Solomon
    3 дня назад

    Он никогда не выиграет ничего с таким подходом

  90. Ivan Galtsev
    Ivan Galtsev
    3 дня назад

    🔥🔥🔥🔥

  91. Alex Alexx
    Alex Alexx
    3 дня назад

    хорошее видео, которое сложно смотреть из-за частых, громких звуковых вставок

  92. Rustam 777
    Rustam 777
    3 дня назад

    А нахуя в отбив делать тягу. Лучше поставить , потом поднимать

  93. Wolf Chara
    Wolf Chara
    3 дня назад

    Денис, я бы предложил тебе делать тягу на "низ поясницы", снимая штангу со стоек, а не создавая небольшое рывковое движение поднимая с уровня колен. Рабочий вес у нас с тобой одинаковый (110 кг, если глаза не врут), лучше перебздеть, чем потом к бесплатному проктологу и его холодной руке.. Это в "лучшем" случае только к нему

  94. JooWoD1
    JooWoD1
    3 дня назад

    Помню свой первый курс с трена)) поставил 250, утром выскочила «гино» 3мм на ощупь 😬 я охуел, потом ставил по половине 2 раза в неделю)

    1. Igor Igor
      Igor Igor
      2 дня назад

      @Sentence нет бля, крокодил Гино и Ароматашка ему выскочили

    2. Sentence
      Sentence
      3 дня назад

      Гинекомастия ?

  95. Viktor Viktor
    Viktor Viktor
    3 дня назад

    Мы и так все видим какие у вас большие битсепсы и плечи не обязательно всегда стоять на камеру с согнутыми руками, а то наверно затекают

  96. Дмитрий Архипов
    Дмитрий Архипов
    3 дня назад

    Денис! Видео как всегда бомба! Сделайте пожалуйста разделы видео в Ютубе, непонятно куда перематывать (не смотрю фарму)

  97. Aleksey Stolyrov
    Aleksey Stolyrov
    3 дня назад

    Да, взял протеин( очищенное молоко от всяких примесей, жиров и т.д.) и размещал молоком))) Хорошая рекомендация!!!

  98. zlllnvkz
    zlllnvkz
    3 дня назад

    Столько лет прошло, а Гусев все так и не умеет выполнять румынку...

  99. Freedom
    Freedom
    3 дня назад

    Какие разные люди Шредер с его силовыми и др.штучками и Денис дохлик бройлерный с лямочками, отдышкой и витаминками 🤔